운동, 건강생활실천의 시작입니다.
하동군보건소는 군민들의 운동실천율증가에 앞장서겠습니다.
할아버지 할머니들이 하실 수 있는 스트레칭
몸에 무리를 주지않는 할아버지, 할머니들이 즐길 수 있는 스트레칭을 소개합니다. 간단한 운동을 통해 건강을 유지하시길 바랍니다.
![어깨 스트레칭](/_res/health/img/sub/066a_01.jpg)
어깨 스트레칭
![1허리 돌리기](/_res/health/img/sub/066a_02.jpg)
1허리 돌리기
![목운동](/_res/health/img/sub/066a_03.jpg)
목운동
![슬와근 스트레칭](/_res/health/img/sub/066b_01.jpg)
슬와근 스트레칭
![수건대고 발목 잡아 당기기](/_res/health/img/sub/066b_02.jpg)
수건대고 발목 잡아 당기기
![어깨 스트레칭 2](/_res/health/img/sub/066b_03.jpg)
어깨 스트레칭 2
![벽에 허리 대고 다리 들어 올리기](/_res/health/img/sub/066c_01.jpg)
벽에 허리 대고 다리
들어 올리기
![흉근 및 어깨 스트레칭](/_res/health/img/sub/066c_02.jpg)
흉근 및 어깨 스트레칭
![대퇴부 스트레칭 1](/_res/health/img/sub/066c_03.jpg)
대퇴부 스트레칭 1
![발목 돌리기 운동](/_res/health/img/sub/066d_01.jpg)
발목 돌리기 운동
![벽에 허리 대고 벌려 앉기](/_res/health/img/sub/066d_02.jpg)
벽에 허리 대고 벌려 앉기
![대퇴부 스트레칭2](/_res/health/img/sub/066d_03.jpg)
대퇴부 스트레칭2
![발바닥 모아 고관절 스트레칭](/_res/health/img/sub/066d_04.jpg)
발바닥 모아 고관절 스트레칭