운동, 건강생활실천의 시작입니다.
하동군보건소는 군민들의 운동실천율증가에 앞장서겠습니다.
운동전의 스트레칭
운동전에 간단히 몸을 풀 수 있는 스트레칭을 소개합니다. 운동을 하기 전 몸을 푸는 스트레칭을 통해 몸에 무리가 가는것을 방지하시기 바랍니다.
![교대로(30초간 유지)](/_res/health/img/sub/064a_01.jpg)
교대로(30초간 유지)
![교대로(15초간 유지)](/_res/health/img/sub/064a_02.jpg)
교대로(15초간 유지)
![교대로(20초간 유지)](/_res/health/img/sub/064a_03.jpg)
교대로(20초간 유지)
![교대로(20초간 유지)](/_res/health/img/sub/064a_04.jpg)
교대로(20초간 유지)
![교대로(20초간 유지)](/_res/health/img/sub/064b_01.jpg)
교대로(20초간 유지)
![교대로(20초간 유지)](/_res/health/img/sub/064b_02.jpg)
교대로(20초간 유지)
![30초간 유지](/_res/health/img/sub/064b_03.jpg)
30초간 유지
![30초 유지](/_res/health/img/sub/064b_04.jpg)
30초 유지
![교대로(15초간 유지)](/_res/health/img/sub/064c_01.jpg)
교대로(15초간 유지)
![교대로(20초간 유지)](/_res/health/img/sub/064c_02.jpg)
교대로(20초간 유지)
![교대로(15초간 유지)](/_res/health/img/sub/064c_03.jpg)
교대로(15초간 유지)
![20초 유지](/_res/health/img/sub/064c_04.jpg)
20초 유지